//Advanced menu loaded.

Menu

Actualités > En route vers mon premier IRONMAN N°11

En route vers mon premier IRONMAN N°11

Compte rendu de la préparation de Karl Perré à l’IRONMAN de Nice – semaine du 23 au 29 Mai

Capture d’écran 2016-06-02 à 15.57.41

Au plus près
de l'actualité

Ca y est, on est à 7 jours de la course, on ne peut plus rien faire pour progresser, il ne me reste plus qu’à gérer cette période pour être le plus en forme possible et au maximum de mes capacités à la suite de ces mois d’entrainement. C’est étrange comme ressenti, il faut vraiment lever le pied sur les entrainements et l’intensité afin de faire récupérer l’organisme et faire le plein d’énergie, tout en aillant l’impression de ne pas faire ce qu’il faut !!!!

J’avoue que pour cette phase j’ai fini par me convaincre qu’il faut appliquer, de façon bête et méchante, le plan d’entrainement et que c’est la bonne méthode … Si cela fonctionne pour les autres, cela fonctionnera pour moi.

Au moment où j’écris ces mots je suis rentré dans la dernière semaine, et je dois en faire vraiment moins, mais je me sens vraiment bien…Verdict dimanche prochain !!

Karl

  • Nombre de séances : 6
  • Distance :                Réalisée :                 
  • Natation :                   0 m
  • Vélo :                         75 km
  • CAP :                         37 km
  • Nombre d’heure d’entrainement :
  •                                Réalisée :                               Prévue :
  • Natation :                0h                                          1 h
  • Vélo :                      3h30                                       3 h
  • CAP :                      3h30                                       3 h
  • TOTAL :                  7h00                                       7 h

Karl Perré